किडनी को स्वस्थ रखने के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट्स

हाई ब्लड प्रेशर हो या डायीबिटिज सबका बुरा असर किडनी पर पड़ता है और किडनी ऐसी महत्वपूर्ण अंग है जिसके खराब होने पर जीवन ही खतरे में पड़ जाता है ! इसलिए अगर रोजाना मालिश करते समय किडनी के पॉइंट्स को 5 मिनट दबा दिया जाय तो किडनी का बहुत भला होता है !

या रोज सुबह नंगे पाँव, ओंस वाली घास पर 5 – 10 मिनट मार्निंग वाक किया जाय तो भी ये पॉइंट्स अपने आप दब जाते है जिससे पूरे शरीर का बहुत भला होता है !

शरीर से खतरनाक विषाक्‍त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में किडनी महत्‍वपूर्ण भूमिका निभाती है, इसलिए किडनी को स्‍वस्‍थ रखना बहुत जरूरी है ! किडनी को स्‍वस्‍थ रखने के लिए शरीर में स्थित के आई डी -3 बिंदु पर दबाव डालें। इस बिंदु (acupressure points for kidney problems) पर दबाव डालने से किडनी मजबूत होती है और डिटॉक्‍सीफिकेशन आसानी से हो जाता है।

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