कफ, अस्थमा के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट्स

कफ या अस्थमा की प्रॉब्लम हो तो मीठा, चावल, ठण्डे वातावरण (A C) और ठण्डी खाने पीने की चीजों (जैसे – कोल्ड ड्रिंक्स, फ्रिज का ठण्डा पानी, ठन्डे शेक्स या शराब बियर, आइसक्रीम आदि) का परहेज करना चाहिए !

शरीर में कुछ एक्यूप्रेशर पॉइंट्स हैं (चित्र में दिखाए गए) जिन पर नियमित प्रेशर देने से कफ और अस्थमा से सम्बंधित समस्या में आराम मिलता है (acupressure points for cough with phlegm, acupressure points for asthma & bronchitis) !

ये पॉइंट्स कफ, अस्थमा की समस्या के अलावा आन्तरिक दुःख निराशा दूर कर आत्म विश्वास बढ़ाने में भी मदद करते हैं !

(नोट – अस्थमा के मरीजों के लिए अनुलोम विलोम प्राणायाम से बढ़कर फायदेमंद, आसान और सुरक्षित कोई दूसरा पूर्ण इलाज नहीं है)

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